Se ronger les ongles peut être une mauvaise habitude qui laisse vos ongles sans défense. Mais voici quelques trucs pour vous aider à éviter ce reflexe nerveux. Premièrement manger des aliments riches en calcium et en magnésium afin de renforcer vos ongles. Deuxièmement distraire votre bouche en mâchant de la gomme ou des légumes pendant ces moments. Et si tout cela échoue, essayez de mettre un produit au goût amer sur vos ongles comme le vinaigre?. Avez-vous des conseils utiles pour ceux qui se rongent les ongles?
